Обмен – это забота!
Делиться
Чирикать
Делиться
Audio playerhttps: //healthymomsmagazine.net/wp-content/uploads/2016/09/making-kids-fit-for-life.mp3
00:00.
00:00.
00:00.
Введение темы:
Так что здесь – это то, во что вы, как и ваши дети, должны верить. Если ваш ребенок не установит серьезную болезнь, каждый и каждое утро, когда ваш ребенок встает с постели, они немного сильнее, немного быстрее, а также немного умнее, чем накануне. В течение предыдущего дня их битвы имели возможность выращивать новые клетки во всех их органах. По сравнению с днем ранее их сердца стали немного больше, как и их легкие, почки, а также их мозг. Помимо, конечно, вы не платите проценты, если вы не заметите замечательный импульс в их когнитивных способностях – они становятся умнее каждый день. Существует этот стабильный марш роста, а также функционирование повышения во время молодежи, которая останавливается где -то между 20, а также 30 лет. Сегодня мы собираемся проверить это явление более подробно, а также поговорим о том, почему эта кривая старения/роста имеет замечательную актуальность для ваших детей. Так что сядьте на спинку, забегайте MP3 -плеер или компьютер, а также послушайте сегодняшнюю ступеньку, которую я звоню, «создавая молодежь в форме жизни».
Музыка вступление:
Детство – это рост и изменения:
Вы им помните, насколько захватывающим было в детстве, чтобы получить новые навыки? Я помню, как именно это было интересно, когда я обнаружил, как точно плавать, а также погружение, когда я установил достаточный баланс, чтобы сбить велосипед, ударить прыжок с 15 футов или ударить по поводу на теннисной площадке. Я мог бы почувствовать, что мое тело становится все более сильным, быстрее, а также гораздо более гибким с каждым днем. Мой рост, а также продвижение физически, казалось, увеличивалось до тех пор, пока мои двадцатые годы, а затем празднование закончилось. Да, я продолжал становиться намного более хорошо информированным во взрослую жизнь, однако мой физический рост прекратился. Исследование подтверждает эти факты. Представленные данные подтверждают, что люди достигают своих главных физических возможностей в возрасте от 20 до 30 лет. Лучшие когнитивные возможности приходят немного последним, в возрасте от 30 до 40 лет. Это подразумевает, что вплоть до нашего физического пика, каждый день ваш ребенок немного сильнее, быстрее, способен сбросить гораздо больше кислорода, делать гораздо больше физической работы и т. Д. После этого лучшего дня, независимо от того, сколько именно мы этого желаем не были такими; В нашем физическом мастерстве наблюдается чрезвычайно вялый упадок, независимо от того, как именно многочисленные занятия йогой мы ходим, как именно многочисленные веса мы поднимаем, или как именно многочисленные мили мы проходим в неделю. Скорость снижения является биологической и предопределенной. Так что прямо здесь – огромная точка зрения, которую мы должны понимать, и все мы должны понимать, а также это подходит для ваших детей – поскольку физическое снижение неизбежно во взрослой жизни, важно, чтобы дети максимизировали свои главные физические возможности, когда они молоды. Чем выше физическая способность ребенка в детстве, тем дольше и здоровее жизнь у них может иметь. Делоки, которые едят хорошо, а также получают много упражнений. Метаболическая сила в их формирующие годы. Типичный смысл говорит нам, что, тренируясь, тяжело дыша, потоотделение, преследование друг друга, лазание по деревьям, съедая великолепную еду, получая достаточное количество высококачественного сна, а также расширяясь, а также трудные их когнитивные способности, дети могут заставить свои органы установить Более высокая топовая способность, чем если бы они сидят, играя в видеоигры, едят высококачественную обработанную еду или нарушают свой высококачественный сон с телевизором, а также текстовые сообщения до поздней ночи.
Связанные симптомы дефицита магния
Требование родителей принять меры:
Вот отличные новости-киды, ваши дети, могут улучшить их длительное здоровье. Большое здоровье и благополучие как взрослого, в некоторой степени, выбором. Убедитесь, что ваши молодые люди это понимают! Вы, как и ваш ребенок, чтобы понять график физических возможностей по сравнению с возрастом, а также верить в это, когда вы принимаете решения о деятельности вашего ребенка, диете, а также о привычках сна.
Мы все слышали выражение, используйте его или потеряли. Ну, это невероятно верно – важная реальность детства. упаковать этот бит в бит, ДжонНью -Йорк или голова Джени, прежде чем они оставят вашу заботу. Возможно, они поймут, почему вы так думаете о том, чтобы заставить их отключить телевизор, а также видеоигры, а также выйти на улицу, чтобы играть. Мало того, что подразумевает, что дети должны делать, однако физическая активность на открытом воздухе, которую они испытывают, обеспечит им здоровье и благополучие, которые принесут с собой всю их взрослой жизни. Вот док -SMO жемчуг, который вы можете помнить: для родителей это ужасная ошибка, чтобы недооценивать их влияние на своих детей или его следствие, мудрость, сохраняемая для себя, является мудростью. Убедитесь, что вы регулярно занимаете несколько минут, чтобы поделиться своей жизненной мудростью со своими детьми. Вы оба выиграете от усилий.
Если вы рады прослушивать сегодняшнюю часть, портативную полезную педиатрию, потребуются несколько минут, чтобы составить оценку на iTunes или отправить комментарий в мой блог www.docsmo.com. Мы разработали этот блог, чтобы вам было просто поделиться своими мыслями, а также поделиться подкастами с хорошими друзьями и родственниками. Так чего же ты ждешь? Это ваш хозяин, Doc SMO, попросив вас напомнить своим детям, что они никогда не станут в форме, если все они сделают, это сидят. до следующего раза.
Связанный три вкусных метода подготовки овощей для вашего осеннего меню
SMO примечания:
Уровень снижения физической работы у женщин
http://www.who.int/bulletin/volumes/91/9/13-123075/en/
Возраст лучших когнитивных способностей
http://news.mit.edu/2015/brain-peaks-at-different-ages-0306
Ссылка на этот пост: ваши молодые люди на всю жизнь? (Педас)
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Чирикать
Делиться