.
Делиться
Твит
Делиться
Есть пять вещей, которые каждый может сделать сегодня, которые будут вялыми процессом старения. Они довольно быстрые и довольно легкие. Как мамы, а также хранители дома, это пять вещей, которые вы должны начать делать сегодня, чтобы сохранить преждевременное старение. В конце концов, мы можем быть растущими, а также заботясь о нашей семье, но мы тоже хотим выглядеть великолепно!
1) Носите солнцезащитные очки
2) Позаботьтесь о своей улыбке
3) Понять свой номер
4) Возьмите витамины
5) Сложность себя
Носите свои солнцезащитные очки
Все, что прищущение от солнечных лучей заставит преждевременные морщины появляться вокруг тонкой области глаз. Сделайте сами, а также свои глаза, а также возьмите с собой солнцезащитные очки, когда вы выходите за дверь. Если вы все еще думаете о том, чтобы выходить на улицу, а также «выполнять» свои задачи без солнцезащитных очков, поверьте об этом: существует повышенная опасность катаракты, а также дегенерация желтого пятна из -за повреждения солнца, которое может произойти.
Не помните, чтобы носить свои солнцезащитные очки в зимние месяцы!
Позаботьтесь о своей улыбке
Одна из самых простых вещей, которые вы можете сделать для себя, – это заботиться о своей улыбке. Это означает, что стоматолога не реже двух раз в год для ваших зубов, чистя зубы, по крайней мере, два раза в день (как утром, а также перед сном), а также регулярно нить.
Вы понимали, что зубной распад может привести к сердечно -сосудистым заболеваниям?
Кроме того, используйте отбеливающую зубную пасту каждый день для кофе, чая, а также других поверхностных пищевых пятен от этих жемчужных белых. Наборы для отбеливания зубов, которые предлагаются без рецепта, являются отличным методом, чтобы держать места в страхе. Для более глубоких мест вы можете потребовать экспертной сессии отбеливания от стоматологического специалиста.
Помните, наши зубы естественным образом желтые с возрастом. Минимизируйте эту модификацию, заботясь об этой улыбке, а также выглядите годы моложе в процессе.
Ограничьте обесцвечивающие воздействия вашей утренней чашки Java или чая, ополаскивая рот или чистить зубы после выпить.
Знай свой номер
Если вы не понимаете, где вы находитесь, как именно вы можете понять, куда вы идете? Осмотрите свой вес не реже двух раз в месяц (контролируйте более тщательно, если вы в настоящее время работаете над целью снижения веса). Дополнительные фунты могут иметь метод запуска людей быстрее стареть. Избыточное увеличение веса может привести к тому, что когда живой человек оказался вялым, а также не имеет энергии. Это само по себе имеет метод проникновения в другие части вашей жизни: самооценка, сексуальное здоровье и благополучие, а также психическое здоровье и благополучие – все это негативно. Не говоря уже о множестве болезни, а также другие условия, которые могут вызвать нездоровый вес.
Но как именно вы поймете, что ваш вес ползет в этом направлении, если вы не осмотрите его? Определенно ваша одежда будет в форме более плотной, а также, возможно, ваш «любопытный» сосед сообщит вам. В конечном счете, вы обязаны понимать свой вес, а также взять на себя ответственность. Игнорирование чисел по шкале только усилит проблему. Помните, что, естественно, наш метаболизм будет вялым с возрастом. Так что будьте бдительны в отношении проверки, а также понимать свои цифры.
Возьмите свои витамины
Программы вы должны принимать витамины ежедневно. Это как полис страхового покрытия для вашего дома. Вы бы избежали этого? Но это не то, о чем я имею в виду. Я говорю о витаминах для твоего лица. Ваша сделка – это самое первое, что люди видят, когда видят вас. Ну, если они смотрят на тебя, по крайней мере, с фронта. Кроме того, очищение, увлажнение, а также защищать кожу (с SPF), «горячие мамы» должны, по крайней мере, использовать крем ретинола ночью. Кремы ретинола содержат витамин А, а также помогают держать морщины в страхе. Более сильный выбор-рецепт сетчатой крем.
Оба могут вызвать раздражение, особенно на солнце, поэтому обязательно носите свои кремы ночью, а также проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие -либо другие проблемы.
Испытай себя
Непрерывно трудный для себя отлично подходит для вашего мозга, а также является самым лучшим антивозрастным советом, который я могу предложить. Исследование показывает, что постоянное обнаружение является отличной защитой от болезни Альцгеймера, а также других деменций. Кроме того, как родитель я хочу иметь возможность пойти «ногиноть »с моими детьми. Я хочу иметь возможность не чувствовать себя напуганным, когда появится новые инновации. Это будет держать вас независимым, держать вещи интересными, а также держать вас в молодости!
Лиза Лесли-Уильямс, Pharm D-это другая половина, а также преданная мама одного активного малыша. После рождения своего ребенка она быстро поняла, что ей не только суждено быть мамой, но и ее истинный энтузиазм заключается в том, чтобы дать женщинам в онлайн -жизнь в доме с изяществом, а также стилем. Даже будучи лицензированным специалистом по уходу за здоровьем и оздоровительным уходом, Лиза провела последние 10 лет, живя, а также настраивая свои «домашние уроки при образе жизни» на бюджет, красоту, здоровье домохозяйств, развлечение, а также все на кухне. Она делится этими уроками, а также другими советами по администрированию дома по всему сообществу, сочиняя статьи, а также в своем блоге. Блог Лизы The Homevic Life Stylist был признан в «Тройке” Top “в Circle Of Moms Top 25 Blog Blog Blog Blog.
Связанные 6 методов для повышения вашей иммунной системы с помощью кето -зоны во время праздников
Чтобы проверить больше статей, написанных Лизой, см. Ее блог по адресу: http://thedomesticlifestylist.blogspot.com/
Лиза является автором электронной книги «21 мудрый метод сэкономить деньги сейчас». Чтобы получить бесплатную копию для ее обновлений бесплатно!
Ссылка на этот пост: пять лучших простых антивозрастных советов
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться