– это забота!
Делиться
Твит
Делиться
Наслаждаться здоровым Рождеством без переиздания не так сложно, как может показаться. Если вы хотите начать новый год, чувствуя себя прекрасно, следуйте этому простому руководству по веселому, здоровому Рождеству.
Минимизировать время на кухне.
Рождество – это все, что проведет время со своими друзьями и семьей, а не рабыть по горячей плите и неосознанно, пробиваясь через всю еду. Попробуйте приготовить более здоровые блюда, которые можно приготовить заранее, как гриб и карамелизованный штраф. Это может быть сделано еще за 48 часов до большого дня, что дает вам больше времени, чтобы расслабиться и весело делать покупки для рождественской посуды-есть и много вариантов бюджета, проверьте более крупные ритейлеры, такие как Tesco, чтобы сумки сами сделка.
Выпекайте свои собственные закуски.
Это не только Рождество, на котором должны следить наши талии. Подряд к Рождеству часто-время перекусить с бесконечным
Выбор заманчивых угощений. Вместо того, чтобы покупать высококалорийные печенья и пирожные, попробуйте сделать свои более здоровые альтернативы. Вовлечь детей и испечь несколько цельнозерновых печенья в форме рождественских елок или оленя, которые могут сэкономить вам калории, и деньги. Выйдите и наслаждайтесь рождественским светом, а не смотрим серию телевизионных рождественских специальных предложений.
Десертное мороженое – это особый любимый десерт из многих домохозяйств по всему миру на Рождество, обычно подается с теплым Рождеством
пудинги или яблочные пироги. Вы все еще можете наслаждаться этим сладким, сливочным добра и сэкономить на 50% от калорий, выбрав замороженный йогурт
вместо. Удивите своих гостей, раскрыв обмен, который вы сделали после того, как они закончили. Они обязательно поблагодадут вас.
Алкоголь
Если вы и окружающие вас наслаждаетесь праздничным напитком, отрежьте калории, избегая сладких миксеров, таких как газированные газеты. Фруктовые соки также обманчиво нездоровы, поэтому вместо этого попробуйте низкокалорийную тоническую воду или диетическую соду. Вы можете сэкономить сотни калорий, не пробуя
разница.
Связанный, каковы секретные преимущества для здоровья водорослей?
Не покупайте слишком много еды.
Мы все виноваты в переводе на Рождество и упаковывали наши холодильники и морозильники с таким большим количеством еды, сколько мы можем втиснуть. Эти остатки часто держат нас в январе, так что покупайте еду немного и часто убедитесь, что вы не застрял с горой закусок, когда ты
Планируйте начать свою диету. Интернет полон здоровых рецептов для закусок и еды. Обязательно планируйте рано и наслаждайтесь угощениями в умеренных количествах.
Вы все еще можете провести отличное Рождество, не добавляя дюймы к вашей талии.
*Изображение предоставлено freedigitalphotos.net
Если вы хотите получить уведомления о советах по здоровому образу жизни, новостям о здоровье, воспитании детей и сообщениях, подпишитесь по электронной почте и подпишитесь на нас на Facebook, Pinterest, Bloglovin, Google+ и Twitter.
Подписывайтесь на нашу новостную рассылку. Присоединяйтесь к нашей социальной сети
Ссылка на этот пост: Ключ к здоровому Рождеству
5/5
(1 обзор)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться