, обмен заботясь!
Делиться
Твит
Делиться
https://apis.google.com/js/plusone.jstomorrow – последний день моей второй недели в плане Revolt Diet, а также в программе физической подготовки. Я обнаружил, что мой желудок становится немного более плоским, как я считаю, что это в основном из-за диеты с низким содержанием углеводов. Когда я начал программу, я весил 98 фунтов. Сегодня я оцениваю 99 фунтов. Однако часть жира в организме все же, 14,3%. Я тренируюсь с более тяжелыми весами, поэтому в идеале моя жирная часть тела упадет.
Мне все еще трудно придерживаться диеты. Мои две наиболее важные проблемы с планом диеты – я не могу есть так часто, как ожидается, так же, как мне не нравится есть то же самое каждый день. На прошлой неделе мне так трудно отслеживать потребление калорий, однако я постоянно находился в 600-900 калориях, где я должен был быть, поэтому я предоставил. Эта неделя была безумной беспокойной для меня. Мой муженек был вне города, снова, так как мне приходилось управлять молодежью, чтобы посещать почти каждый день. Однако у меня не было возможности избежать еды, а также заменить их белковыми батончиками. Вчера у меня были так многочисленные визиты, что я тоже пропустил работу. Программы теперь я чувствую себя невероятно виноватым в этом. Но это было просто когда -нибудь, а сегодня – еще один день.
В конце концов я обнаружил немного сывороточного белка, который на вкус довольно хорошо. Это называется Amplify Smoothie, а также вы можете получить его в GNC. Все, что вы делаете, это смешать один совок с 4 унцией воды. Мне нравится шоколадный вкус. Так что я пытаюсь пить 2 из них каждый день. В идеале добавление дополнительного белка в мой план диеты поможет мне развивать гораздо большую мышечную массу (до тех пор, пока я не продолжаю избегать тренировки!)
Связанные концепции для матерей, пытающихся вернуться в форму
Сегодня будет еще один напряженный день. Я уже одет в свою тренировку, поэтому, как только смогу сделать перерыв, я получу вес и готовлюсь к потеть!
Если вы писатель Blog Revolt, вы можете оставить свою ссылку на свое обычное обновление разработки, а также я пойду к вам, а также в Cate Hello! Удачных выходных!
http://www.simply-linked.com/listwidget.aspx?l=68fef1c5-0d2b-4497-a8bb-000aab6b0d3bcascia talbert-это беспокойный блогер, издатель, писатель Freelance, на Интернете, а также мама пяти детей, издатель, внешлан Живя на тихоокеанском северо -западе. С Б.А. в истории, а также законодательстве, а также энтузиазме по составлению, а также о том, чтобы оставаться здоровым, она основала журнал «Здоровые мамы» в 2007 году. Журнал «Здоровые матери» в настоящее время входит Профессиональные писатели для здоровья и здоровья, а также матери -блоггеры. Г -жа Талберт считает, что если мамы хорошо информированы о проблемах со здоровьем и здоровьем, а также о том, как точно оставаться здоровыми, они могут передать эту информацию своим детям, а также обратить вспять статистику молодежи в США в США.
Г -жа Талберт – писательница блога о здоровье и здоровье на Wellsphere.com, а также ее статьи также могут быть обнаружены на ezinearticles.com. Она также руководит сетью социальных сетей «Здоровые матери» на NING, является главным рекламным полицейским для Talbert Nutrition LLC, а также в консультативном совете по социальной сети для America’s Wellness Challenge. Средством с ней в Google+.
Ссылка на этот пост: Восстание Физической фитнес-недели 2-все еще висят в Там
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
ДелитьсяТвит
Делиться