Извините, новички, папы, это для дам.
Итак, мы все должны делать Кегелс, верно? Как мы должны помнить, чтобы сделать их со всеми остальными вещами, что новые мамы жонглируют, совершенно вне меня … поэтому я придумал блестящую маленькую технику, которой я могу поделиться с вами.
Сделайте по одному на каждое электронное письмо, которое вы получаете за день. Таким образом, каждый раз, когда вы проверяете электронные письма, вы можете вырваться (7) или (12) или (34) в зависимости от того, насколько загроможден ваш почтовый ящик и если вы получите много нежелательной почты.
Моя медсестра сообщила мне, что моя маленькая стратегия электронной почты работает только в том случае, если вы получаете от 50 до 100 электронных писем каждый день. Моя подруга Сьюзен (другая мать двоих детей, и, следовательно, эксперт!), Сказала мне, что это единственный путь: три раза в день делайте следующее
10, где вы держите на секунду и выпускаете на секунду
10 действительно быстрых
10 раз из 3 секунд, удерживающая и 3 секунды покоя
Другие идеи для их сжатия:
Сделайте набор из 10 для каждого подгузника, который вы меняете.
Сделайте 3 комплекта удержания в течение 3 секунд при каждом стоп -свете.
Сделайте 50 за каждую благодарственную записку, которую вы хотели написать, но не сделали.
Сделайте один, пока вы ждете, пока любая веб -страница загрузится.
Сделайте 1 для всего в вашем списке дел, к которому вы не получите сегодня снова.
Сделайте быстрый набор каждый раз, когда хотите кричать на своего ребенка, но не делайте.
Следите за Kegelfairy в Твиттере.